早上8件事让人精力充沛

奚柔谨

①观察鲜艳颜色，桃红色、橙色或紫红色；

②闻闻花草清香，丁香花、紫罗兰和玫瑰的香味；

③别按“止闹按钮”，闹铃响后马上起床；

④起床前做好规划；

⑤立刻喝一杯水；

⑥让阳光晒晒全身，在窗边读几分钟的早报；

⑦轻轻揉搓脸颊；

⑧早上来点性生活。