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刚开始减肥是先节食减肥还是先健身减肥？

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发表于 2023-12-21 00:17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

和同事的观点不一，我觉得健身最重要的是塑性，减肥还是得节食

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发表于 2023-12-21 00:18:32 | 显示全部楼层

当然是节食了

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发表于 2023-12-21 00:18:37 | 显示全部楼层

当然是节食，大基数都是从节食开始的

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发表于 2023-12-21 00:19:21 | 显示全部楼层

先运动只会变成一个壮硕的胖子

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发表于 2023-12-21 00:19:35 | 显示全部楼层

先吃后练

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发表于 2023-12-21 00:20:22 | 显示全部楼层

我选节食，锻炼太累人了

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发表于 2023-12-21 00:20:46 | 显示全部楼层

健身吧，根本关不住嘴巴

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