关于大一开学军训的各种说明和要求 【新生可以提前了解】

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1、 军训时间
一般来讲，厦大军训的时间9月中旬开始，时长为两个星期。
2、 军训地点
田径场、篮球场、足球场、网球场、各种室外场地……
3、 军训具体安排
一般是从清晨六点半开始，十二点结束；下午两点半开始，六点半左右结束，晚上偶尔会有晚操，军训期间会有一天长途行军拉练，大概25公里。
  更具体的详细安排：开学后学校和教官都会通知。



4、军训装备
每人有且仅有一套，包括衣服，裤子，鞋子，帽子，皮带和一个水壶，整个军训期间必须穿军训服。
点评：
1. 衣服和裤子建议领回宿舍后先进行清洗，完了晾晒，一个晚上肯定会干；
2. 水壶建议热水烫一烫，消消毒，晚上提前晾好一壶水，第二天带到军训场地，军训中途每隔一个小时会有10分钟的停顿时间，可以喝喝水休息休息；
3. 军训的鞋子，其内置鞋垫几乎可以忽略。然而整个军训期间，所有的身体承重都是靠双脚来完成的，尤其每天接近10个小时的站立和跑动。因此鞋内放置一双舒适的鞋垫就显得非常有必要了。强烈推荐：弹性足、可吸收震荡、缓冲性能好、防滑舒适的鞋垫。

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5、发型要求
女生头发必须扎起来，男生一律剪成平头。
顺便提下指甲的问题，部分女生喜欢留长指甲，如果遇见非常细致的教官，他会要求军训学员把指甲剪短，而且会一个一个的检查手。
6、自我防护：
1. 前面提到了鞋垫对脚部的保护，这里再说一遍，强调一下。军训期间差不多半个月的时间，每天将近10个小时都在不停的训练，尤其早上、下午各一个小时的军姿锻炼，如果鞋垫不舒服，站完军姿后，会非常痛苦，这是经验啊！！！
2. 新生在军训期间需要做好防晒措施，尤其是女孩子，市场上有各种防晒霜卖，具体什么款式类型的适合自己，需要个人自己判断了；
3. 由于每个教官对待学员的严厉程度不同，其他需要注意的小细节大家在军训的时候自己多多留意和体会啦。

7、军训期间还应注意以下几点
1、出门前检查着装，不能丢三落四的。水壶、帽子要带齐，还有“弹性足、可吸收震荡、缓冲性能好、防滑舒适”的鞋垫，一定要在鞋子里面放好了（注意：领军训鞋的时候，一定要现场试一试大小，不合适的话当场马上换）。
2、军训期间需注意补充营养和水分。多吃点高维生素、高蛋白类食物，不要亏待自己，对自己好一点。水分的补充尤其要注意，以运动饮料、茶水、盐水最佳，大汗淋漓时不要急于喝水，尤其是很冰的水，稍微休息一下再喝，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
3、谨防中暑，不要硬撑，能坚持就尽量坚持，实在坚持不了的时候一定要说出来，不能死撑着，当自己身体状况明显不佳的时候一定要及时向教官提出来，一般训练场地不远的位置就有临时医疗救护的地方。不然一旦身体出现问题，后果会很严重。另外切记，一定记住，收敛好自己的脾气，不要随意顶撞教官，站军姿的时候一定要站好，不然会死得很惨，也要注意好好休息，有困难要多和同学或者教官沟通。
4、很多新生听到说军训苦，军训累，就不想参加，还有人问怎样才可以逃掉军训。我觉得只要你的身体条件过关，最好有生之年还是去参加一下军训，毕竟这不仅是一个锻炼自己的机会，也是你接触同学，认识朋友的好机会。很有可能这次军训就是你人生中唯一的一次，好好珍惜，尽可能的展示自己，为自己的大学生涯创造一个美好的开端，新生，加油！

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接下来就是生活的开始了。

早上5点多起来，6点左右是早训，然后7点这样解放去吃早饭（这个时间段好像有点误差，我记不清楚 了，不过顶多就差半小时）。7点半是正式训练，一个小时有一次休息，时间是10到15分钟，具体的看教官怎么安排。11点还是11点半左右上午训练结束， 去吃午饭，下午是2点半还是3点开始（别扔鸡蛋啊，我真的不记得了），然后5点半左右解放。晚上还会有训练一小时左右，7点半到8点半，之后就是养精蓄锐 等待明天到来。

训练的内容，整理着装，立正稍息，敬礼礼毕，转体训练原地踏步，齐步走正步走，跑步，匍匐前进，匕（囧）首（囧）操等等，很多大家以前军训都练习过了，不难。

正 步实在是很恐怖，会被教官要求定形。一只脚站着，另外一只脚要绷紧，不能着地，谁着地就全体再多站一分钟，很恐怖的训练，大家可以考虑暑假在家练习一 下=。=女生还好，男生会定到5，6分钟。那个下来脚真的会觉得很有存在感。什么意思？不是有句话说人的器官，要不舒服的时候你才能重视它的存在 么。。。= =自己领会吧。

匍匐前进，从站立到倒地然后匍匐，有好几个步骤，这个练习很容易伤手肘，大家要有心理准备，怕的话想办法请假吧，实在不行毛巾好好包着手肘，活动关节受伤很悲惨的。

男生有卧倒和军体拳的训练，这个我不了解。。请咨询跟我性别相反的前辈~~（被打。。）

女生会学匕（囧）首（囧）操，不会很难，有时候会要求喊一声“刹”来壮大气势=。=

晚训没有太阳而且也比较凉快，训练也会轻松一些，会拉歌什么的，有一个晚上会全体叫到5号楼主楼去看军事教育片。

友情提示：觉得难受就不要硬撑，赶快去休息，去年有人站到晕倒磕掉牙齿的，还有直接倒在路上叫救护车的。


军训期间会有学长学姐去看望你们，举着自己学院的大旗帜，给大家带饮料什么的，这个时候你们就可以理直气壮地休息了，据说法学院的看望相当华丽，法学院的孩子们快点开心起来吧~

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很值得一提的就是军训会有一个考（囧）试，考的都是军（囧）事内容，开卷的，那个就是做做样子，在太阳底下晒着做考卷，完了之后教官马上说谁想得高分的来拿 空白卷回去重做～然后可以在空调里慢慢写，再交上去，分数算后面交的这份的。其实我很怀疑那书怀疑是骗钱的= =为啥？既然是开卷，那肯定要有跟军事有关的书吧，书在哪？自己花25块到指定地点（忘记是哪里了，反正到时候肯定会告诉你们的）去买两本，那两本书说实 话大部分人应该除了这次考（囧）试，根本就用不着吧。所以，有认识学长学姐的同学，赶快开学的时候就去跟他们借吧，当然不保证有没有扔掉= =b，运气好还会有上一届的考题和答（囧）案，怎么来的我也不知道了，orz。。~~我的25块。。我是自己买的。。我当时没有认识的前辈。。so！你们 赶快多认识贴吧里的前辈吧！早点跟他们预定书！！（严肃状）

军训期间要跟教官搞好关系，不说多好吧，起码别跟他结仇，不然会被整死……因为你得听他的。。= =

另 外，在军训的某一天会有人来挑选动作好的同学特别训练，为的就是最后一天的阅兵仪式。既然是特别训练，那强度自然比普通的强了，正步是最重要的。不想去的 同学不要在这个时候积极表现，做差一点吧，即使这样还被选上的同学我给予同情- -反正我是没选上的。。没选上的同学，到时候就会变成观众去看阅兵，任务是鼓掌喝彩什么的。

军训的重头戏就是那个传说中的拉练。拉练要做什么？跟着所有人一起绕漳州校区外面走一圈，全长大约20公里。这估计也是同学们最怕的了吧，因为真的很辛苦，这点我不想故意 说什么来安慰大家，拉练回来以后那一天我路都走不好，吃饭也都是叫外卖根本不想出去吃。当然，体质好的同学也许不会这么严重。

剌闹

拉练的前一天晚上一定要睡好，睡眠充足很重要的！

早上5点多出发，在中门领早饭（馒头，榨菜等），然后就朝南区前进，上山，下山，走公路，最后回来。

拉练的时候，同学们真的要注意不要带那么多东西，带点药膏，创可贴什么的就好，甚至连自己非常需要的水也成为了一种负担，走到后面你会有一种想扔掉全身装备的冲动。还有就是，就算有水也不要喝太多，因为途中厕所非常稀少，男生就算了，女生= =b。。手机完全可以带，拍照留念也不错，mp3、4也是（放松工具啊！），但是别不小心在上山下山的时候弄丢了。。或者是自由落体到山下的某个无法到达的地方。。。那就悲剧了，囧。。。

拉练途中有时候为了调整队伍，会突然出现要大家跑步的情况，基本是到了公路才出现的状况，而且频率会非常高，极其厌恶跑步……

途中还会有拉歌等可以放松自己的娱乐，还可以跟同学互相调侃，这点倒是不错，有的场景真的很好笑~~比如教官路边拔一根草，对着我们说，我要赶鸭子。。哈哈

拉练累是累，但是现在想想还是很有意思的，不知道各位再等一年会不会跟我一样想。

最后一天阅兵的时候会有领导到场，很多学生，路人来看，说实话很壮观，被选上的同学好好表演吧，非国防生的同学，人生最后一次军训（大概）的最后一天啊。
阅 兵结束后，教官们也要结束自己的使命回到军营了，他们住的地方是风雨球馆，其实我直到最后一天才知道他们就打地铺睡在地板上，热，没有空调，还那么多人一起睡，更热。。送教官的时候场景真的很感人，很多人都哭了，我也是，虽然军训的时候不断埋怨，但是这个时候还是会舍不得。那么多教官一起收拾，肯定会找不到自己教官，所以就会有一个排的同学一起找自己教官，举牌子写着自己的连营排来让教官认。有的排男生别出心裁把军服反过来穿好让自己排更容易被找到，