如果有腰椎间盘突出，腰疼难受的话，每天一定要尽量喝到两升水

qfeavsiwrb · 发表于 2021-12-29 22:36:05

如果有腰椎间盘突出，腰疼难受的话，每天一定要尽量喝到两升水，髓核的退变的表现之一就是含水量降低，多补水会有帮助！
我前阵子在家喝水特别少，腰疼的症状明显了很多，最近狂喝水配合康复运动确实缓解了不少。
希望能帮到跟我一样腰突的妹子们

ioxbwfmlwv · 发表于 2021-12-29 22:36:53

多喝热水

玛丽1123 · 发表于 2021-12-29 22:37:22

好的，知道了！

pjjomzrris · 发表于 2021-12-29 22:38:07

我也有腰突，喝水也可以？还有这种操作

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