饮食的戒换大法

tmdarkemub · 发表于 2024-9-29 11:40:54

想要瘦和健康，先调整饮食结构！
戒：戒掉高GI食物，饱腹感低，容易发胖！
换：精致碳水换粗粮
换：更换烹饪方式

权3339 · 发表于 2024-9-29 11:41:23

米饭是最干净的碳水

cqkaucyylk · 发表于 2024-9-29 11:42:11

肥简直是世界上最反人类的事情

bbxenkghrv · 发表于 2024-9-29 11:42:24

人真的需要吃米面才有精气神

谈3824 · 发表于 2024-9-29 11:42:34

对自己好点，多吃点

耶致 · 发表于 2024-9-29 11:42:40

减肥期间太戒碳水大姨妈会走的

脯愿 · 发表于 2024-9-29 11:42:53

米饭不吃不掉头发吗

		自动登录	找回密码
密码			立即注册