我发现了一个建立生活秩序感的方法：

当衍 · 发表于 2024-9-21 19:36:59

制造“确定性”。秩序就是确定性，确定性就是固定且规律的做某件事情，先从身体健康开始，把生活处理好，才能够从中积攒到能量去做更困难的事情。永远记住：一切改变的开端都是日常，秩序的本质是一个规律运行的身体。

rflbvmaukw · 发表于 2024-9-21 19:37:36

从能够给你带来掌控感的小事做起，比如早起早睡、规律运动、按时完成工作......

弓悦可 · 发表于 2024-9-21 19:38:15

这会形成一个正向循环

xvtkyuadvy · 发表于 2024-9-21 19:39:15

我就是在无限拆分中但是还是会焦虑因为任务太多

belmfqkixl · 发表于 2024-9-21 19:39:35

太真实了然后就会继续受不了重新建立秩序

aiogrxyojb · 发表于 2024-9-21 19:40:20

要告诉自己不要那么完美主义

敬888 · 发表于 2024-9-21 19:41:08

很infj了，但就很难容忍秩序被打破

yuynjmccii · 发表于 2024-9-21 19:41:26

超喜欢有规律的生活，打破了就很烦

kqfxpenorq · 发表于 2024-9-21 19:42:24

我有一天晚上突然就想通了

abhnjkdkko · 发表于 2024-9-21 19:42:38

点进来之前我就知道是INFJ

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