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大学生论坛-高校论坛»论坛首页 › 聊天交友区 › 八卦分享 › 练背好像真的有点子用

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练背好像真的有点子用

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发表于 2024-9-19 11:02:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

我以前每天就抽十三分钟时间做吉尼瘦背，感觉脸也紧了一圈，很神奇，具体什么原理也不是很清楚

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发表于 2024-9-19 11:03:32 | 显示全部楼层

还有就是大家如果要练吉尼瘦背一定注意沉肩！找对肌肉发力点，不要练错地方了

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发表于 2024-9-19 11:03:46 | 显示全部楼层

我练背跟减脂同时的啦，所以变化大

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发表于 2024-9-19 11:04:44 | 显示全部楼层

我真的一直想练，没方法

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发表于 2024-9-19 11:05:19 | 显示全部楼层

姐妹瘦了多少斤啊

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发表于 2024-9-19 11:05:46 | 显示全部楼层

感觉减肥是关键、练背可能有帮助到防脸垮

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发表于 2024-9-19 11:06:14 | 显示全部楼层

想问一下你身高多少

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发表于 2024-9-19 11:06:48 | 显示全部楼层

你要这么说我可就开始练了嗷！

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发表于 2024-9-19 11:07:07 | 显示全部楼层

比较好奇坚持了多久我一个礼拜看到效果有点子不太明显

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发表于 2024-9-19 11:07:38 | 显示全部楼层

如果是这样的话我可就要开始练了

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