【已开奖】回帖领现金红包！失眠怎么办？如何摆脱失眠？

ywiceugyyf · 发表于 2025-1-20 20:26:02

怎么办？怎么办啊？这两天还睡不着。

廉冻 · 发表于 2025-1-20 20:26:25

要么就泡脚吧

pjtsyqjqtq · 发表于 2025-1-20 20:27:05

感觉没有办法摆脱，最重要的是晚上睡不着的话白天能不能睡着，如果白天也睡不好的话建议去医院的心理门诊配点安眠药。

籽膝 · 发表于 2025-1-20 20:27:24

我也没什么好办法，首先如果是因为一件事情没解决而睡不好的话，就先去解决这件事情。如果这件事情一时半会儿没法解决的话就分散自己的注意力，做点其他自己喜欢的事情。如果做点其他喜欢的事情也解决不了的话就只能吃点安眠药了。

妯坚扑 · 发表于 2025-1-20 20:27:52

睡前运动

赫连雪枫 · 发表于 2025-1-20 20:28:35

睡前喝牛奶和面包

赛湟 · 发表于 2025-1-20 20:29:35

就别睡了

躺劓 · 发表于 2025-1-20 20:30:18

收到

许轾 · 发表于 2025-1-20 20:31:15

睡前按摩睡眠穴一个在二耳朵旁边另外神门穴

郝鸣玉 · 发表于 2025-1-20 20:31:49

昨天晚上还好

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