【已开奖】回帖领红包！健康早餐“美”一天！每天早餐吃点啥?

祉踹愣

我早上一般6点多起床，上班就吃快速的，比如五谷豆粥，鸡蛋，红枣，南瓜馒头，核桃
有时候南瓜，鸡蛋，坚果

休息的话就吃的好一些，比如
牛奶，肉包或烧麦，鸡蛋，红枣，坚果，到9点半左右再吃水果3两左右
有时候酸奶，粽子，水果

锦凡4730

我这个不推荐，但是我这样吃了十几年

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早上以白粥为主，有时加个鸡蛋。有时吃豆浆，加油条。偶尔吃个烧麦馄饨什么的。

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喝粥加个鸡蛋

丹赧

每天早餐吃的都不一样，有时候吃面，有时候吃包子，有时候吃大饼油条。

项138

五谷杂粮燕麦牛奶玉米

愈坍

煮鸡蛋一枚，生煎包三个，红枣颗，小米粥一碗，再一盒纯牛奶+钙片一粒。

吏梃扑

早餐要注重营养搭配

楠楠8894

每天就是不对呀，我每天吃早饭吗？

燮岱

牛奶，鸡蛋，生煎包，坚果（花生+山核桃），钙片，红枣小米粥。今天的水果是葡萄柚一份。