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楼主: qbrlfpzijd

有没有失眠的人，在线求助

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发表于 2024-9-14 16:15:51 | 显示全部楼层

按推头部，温敷

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发表于 2024-9-14 16:16:43 | 显示全部楼层

去运动，或者找朋友聊天

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发表于 2024-9-14 16:16:48 | 显示全部楼层

杯咖啡下肚，又不困了

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发表于 2024-9-14 16:17:43 | 显示全部楼层

如果焦虑严重，自己调整不过来，影响到了自己的生活工作，是必须吃药的

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发表于 2024-9-14 16:18:18 | 显示全部楼层

草酸也是治疗焦虑的

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发表于 2024-9-14 16:18:42 | 显示全部楼层

练金刚功长寿功，我就是这样练好了

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发表于 2024-9-14 16:18:47 | 显示全部楼层

桂圆有安神效果哦

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发表于 2024-9-14 16:18:56 | 显示全部楼层

这个失眠是焦虑造成，就要找到焦虑源，解除宅。

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发表于 2024-9-14 16:19:29 | 显示全部楼层

两天不睡觉应该睡得着了吧

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发表于 2024-9-14 16:20:01 | 显示全部楼层

我都是吃褪黑素的

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