说一说因为坚持健身所康复的病

倩语9619 · 发表于 2024-9-10 11:51:43

前期别过量运动，适应强度了再提升

东晨 · 发表于 2024-9-10 11:52:14

腰酸，曾经去学游泳，不知哪里出了问题，当晚腰就酸到要断，症状持续好几年，每晚都要坐着才能入睡，直到后面练了硬拉，深蹲，增强了核心，这一年多没再酸过，睡得爽到爆

ezavqwuwcf · 发表于 2024-9-10 11:53:03

慢性鼻炎，后来停止健身，一年后就复发了，现在赶紧捡起健身吧我还是…

瑶瑾1070 · 发表于 2024-9-10 11:54:03

腰肌劳损啊！练好了

pahbyxcztd · 发表于 2024-9-10 11:54:09

多年的耳鸣好了

mwplsogcxk · 发表于 2024-9-10 11:55:05

跑步把低血压跑正常了，但是得一直跑，偷懒三个月以上不跑又会慢慢低回去

涂柔谨 · 发表于 2024-9-10 11:55:36

硬拉给我富贵包颈椎病干没了

立罔敝 · 发表于 2024-9-10 11:56:07

跳刘畊宏，多囊没了，子宫肌瘤也没了

镜鲑 · 发表于 2024-9-10 11:56:22

多年的乳腺结节增生没有了

fjsuohlpqm · 发表于 2024-9-10 11:56:39

鼻炎颈椎病

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