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随着现代生活节奏的加快，
睡眠不足已成为一个普遍现象，
而其对健康的影响是深远和严重的。
首先，睡眠不足会导致多种健康问题，
包括心脏病、高血压、抑郁症等。
研究表明，长期睡眠不足会增加患这些疾病的风险。
此外，睡眠不仅影响生理健康，还影响心理健康，
比如睡眠不足的人更容易情绪低落、
脾气暴躁，甚至增加患抑郁症的风险。
因此，提高公众对睡眠重要性的认识，
推广健康的睡眠习惯，
是公共卫生领域的一个重要任务。
今天想问问大家
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发表于 2024-12-2 19:57:50