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去健身房真的好花时间……

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发表于 2024-9-22 13:44:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
很好奇:
大家下班后会去健身吗?

打工人6点多下班
吃饭 - 去健身房 - 换衣服 - 热身 - 练 - 拉伸 - 洗澡 - 吹头
这一套下来时间就不少
再碰上加班,可能回去时间更晚
想知道大家都是怎么安排的,会觉得疲惫吗?
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发表于 2024-9-22 13:44:49 | 显示全部楼层
我五点半下班,然后去健身房,差不多6点20开练,撸铁
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发表于 2024-9-22 13:45:09 | 显示全部楼层
有时候有氧,一周不算周末都要去三天,但是经常晚上失眠
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发表于 2024-9-22 13:45:17 | 显示全部楼层
我也是晚上健身失眠
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发表于 2024-9-22 13:45:41 | 显示全部楼层
因为练了身体还处于亢奋状态没恢复,晚上休息时间不该这样的
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发表于 2024-9-22 13:46:05 | 显示全部楼层
不想晚上练 但是早上又起不来
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发表于 2024-9-22 13:46:10 | 显示全部楼层
下班后头晕脑胀,一运动这些症状就消失了,我也不知道为啥子
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发表于 2024-9-22 13:46:34 | 显示全部楼层
早上健身,比较容易坚持
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发表于 2024-9-22 13:47:18 | 显示全部楼层
坐一天水肿的厉害,运动完水肿就消了,人也轻松很多
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发表于 2024-9-22 13:47:46 | 显示全部楼层
加班到八点半去健身房,完事后九点半骑车回家,到家十点刷会儿手机视频,十二点睡觉。
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