如果每天运动会怎么样？

qfxnvflyla · 发表于 2024-9-16 14:32:06

不一定会瘦！但是会变好看！皮肤会变好！！鸡皮肤，小疙瘩，长痘痘都会有改善！！！姨妈痛也会有改善！！心情会愉悦，这是谈恋爱、吃美食、花自己满意的妆都不一样的快乐！还会有腹肌、拜拜肉变成肌肉、屁屁变翘翘，好处太多啦！
当然第一步就是动起来，不要觉得健身博主做的太难了，自己做的不标准，体力更不上而放弃！先动起来出汗，就很棒！！！

dcotilnuau · 发表于 2024-9-16 14:32:34

多运动痘痘可以好是吧

标踫 · 发表于 2024-9-16 14:33:11

可以试试

nimyjyxuyi · 发表于 2024-9-16 14:33:40

他主要是在哪一个时间阶段运动会有助于皮肤痘痘消下一点点

bolquruihc · 发表于 2024-9-16 14:34:33

运动，一定要暴汗那种吗，静态的呢

秦雅致 · 发表于 2024-9-16 14:34:56

我运动没掉秤，但是我感觉身材好点了

iadelvqhca · 发表于 2024-9-16 14:35:48

坚持运动真的让我心情很好以前我都没有想过我这么懒的人会喜欢上运动

giqtoyhmcu · 发表于 2024-9-16 14:36:08

运动完第二天体重会上升，糖元上升，一到三斤都有可能

ezavqwuwcf · 发表于 2024-9-16 14:36:37

深蹲可以吗？一天600个坚持40多天了，想放弃了

fwghhdlahk · 发表于 2024-9-16 14:37:32

姐妹手表按体能锻炼我是混合有氧

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