要想活得好，不要吃太饱！你是不是也有过这种“不知不觉吃太饱”的经历？

cilawwgult · 发表于 3 天前

人总是很容易吃多，有时候因为口味，有时候因为压力，有时候因为习惯。
吃饭的时候，我们用手把食物放进嘴里，然后通过大脑控制嘴巴吃下食物，或吃饱后，停止吃饭。
很多时候，我们吃着吃着，胃知道已经饱了，再等它告诉大脑，在等大脑作出反应，控制住手和嘴巴的时候，大概率已经 20 分钟之后了。
而在这 20 分钟之内，我们已经又不知不觉吃下了不少食物，直到反应过来，才发现肚子已经大了一圈，腰带都开始变得很勒。
你是不是也有过这种“不知不觉吃太饱”的经历？

宁文姝 · 发表于 3 天前

反应这么慢的么要20分钟

罗8489 · 发表于 3 天前

那是要慢慢吃

zkttzfzusd · 发表于 3 天前

慢点吃东西居然才是真理

euibentacx · 发表于 3 天前

吃饭10分钟

cjwtnxlyoy · 发表于 3 天前

美食佳肴不放过

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