设为首页收藏本站

大学生论坛-高校论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 318564|回复: 3

公认的“养生瓜”,强脾胃防便秘,8月吃它胜过药!

[复制链接]

3

主题

7

帖子

23

积分

新手上路

Rank: 1

积分
23
发表于 2024-9-27 17:56:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋吃南瓜好处多多
1.润肺益气、化痰排脓
中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒等功效,可用于久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏等。

2.保护胃肠道黏膜
现代研究认为,南瓜富含果胶,而果胶在人体内,有保护胃肠道黏膜、使其免受粗糙食物损伤的作用,还能预防胃黏膜溃疡,促进溃疡面愈合。

3.促排便、助减肥
南瓜中含有丰富的维生素A及膳食纤维,而且还有低热量的特性,有助于减肥。南瓜还含有丰富的纤维素,有助于肠胃蠕动,帮助食物消化吸收,促进排便。

清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

温馨提示:
1.南瓜不宜过量食用,容易腹胀。
2.黄疸病、脚气病及气滞湿阻等患者不宜食用南瓜。
3.气滞湿阻、胃胀、胃痛等人群不宜食用南瓜。
4.糖尿病患者,建议尽量挑选含糖量少的嫩南瓜食用,不建议食用又面又甜的老南瓜,因为老南瓜含水量低,淀粉和糖类含量更高。

小知识
南瓜子的妙用:可杀虫、通乳。
选方:
①生南瓜子适量,带壳嚼食,可驱蛔虫。
②炒熟南瓜子研细,调入蜂蜜服食,可驱绦虫。
③生南瓜子去壳取仁捣烂,早晚空腹开水冲服,连吃3—5天,可治产后缺乳。

来源:人民网科普
回复

使用道具 举报

1

主题

7

帖子

19

积分

新手上路

Rank: 1

积分
19
发表于 2024-9-27 17:56:54 | 显示全部楼层
最近的南瓜真的很好吃  甜甜糯糯的
回复

使用道具 举报

1

主题

4

帖子

16

积分

新手上路

Rank: 1

积分
16
发表于 2024-9-27 17:57:53 | 显示全部楼层
吃多了脾胃不好,
回复

使用道具 举报

1

主题

5

帖子

15

积分

新手上路

Rank: 1

积分
15
发表于 2024-9-27 17:58:28 | 显示全部楼层
好吃的
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|大学生论坛-高校论坛 ( 鄂ICP备20000827号-2 )

GMT+8, 2024-12-26 02:44 , Processed in 0.051675 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表