突然不太明白健身的意义…

堆砸苹 · 发表于 2024-9-23 06:37:06

感觉像从一个深渊走向另一个，我本人实际情况：
1.饮食不敢过度放纵，根本无法回不到之前的饮食习惯，连麻麻做的饭菜都不敢吃！虽然对食物充满了恐惧，但连续暴饮暴食了两天，无法面对自己…
2.每天早上早起空腹有氧，下班后健身十点半才到家，睡眠休息不够，白天身上没劲头痛头晕，感觉健康也有点问题。
3.感觉健身在控我，而不是我控健身
4…….
5……

ntnvtufrlr · 发表于 2024-9-23 06:37:39

过量运动了

捡砲蜩 · 发表于 2024-9-23 06:38:36

快乐更重要！吃好喝好睡好

骆跆菌 · 发表于 2024-9-23 06:38:57

健身就是为了更好的吃，谁赞同谁反对？

刘井 · 发表于 2024-9-23 06:39:35

你全都放开效果可能会更惊喜

diiqqcqvle · 发表于 2024-9-23 06:39:58

健身尽头养生

简甘泽 · 发表于 2024-9-23 06:40:58

你是人，不是机器！

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