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楼主: 当衍

我发现了一个建立生活秩序感的方法:

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发表于 2024-9-21 19:43:14 | 显示全部楼层
喜欢清淡点的饮食,想定时去做点有益的事,但熬夜三天,或者衣服堆积如山,又很快变成有混乱感
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发表于 2024-9-21 19:43:20 | 显示全部楼层
焦虑会慢慢不见的!
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发表于 2024-9-21 19:43:52 | 显示全部楼层
我会因为心情烦闷混乱而不想做事,不做又会更焦虑,死循环
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发表于 2024-9-21 19:44:41 | 显示全部楼层
心情需要一点点整理,从一个有秩序的小事做起来
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发表于 2024-9-21 19:45:36 | 显示全部楼层
原来这就是我坚持运动,泡脚,阅读的原因
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发表于 2024-9-21 19:46:21 | 显示全部楼层
掌控感,成就感很重要
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发表于 2024-9-21 19:46:28 | 显示全部楼层
好有道理
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发表于 2024-9-21 19:46:38 | 显示全部楼层
养个娃就充满不确定性
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发表于 2024-9-21 19:47:03 | 显示全部楼层
收拾了房间后心里稳定了超级超级多
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发表于 2024-9-21 19:47:27 | 显示全部楼层
一直拖着的事情也开始着手进行,虽然作息还没调好...
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