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楼主: vqvsdosgrb

减肥不得不了解的冷知识

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发表于 2024-9-2 07:19:27 | 显示全部楼层

我想知道之前看到有一篇说是第一二周先不运动，后面才慢慢开始运动，这是真的吗

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发表于 2024-9-2 07:20:18 | 显示全部楼层

不爱跑步，不爱跳绳，只爱hiit和tabata，配合帕梅拉，已瘦20+

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发表于 2024-9-2 07:20:53 | 显示全部楼层

你可能吃得太少了。试着吃点油腻的东西，或者黑咖啡。我是吃油的、甜的、辣的就会噗噗

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发表于 2024-9-2 07:21:04 | 显示全部楼层

增肌和减脂怎么同步，四肢瘦但是有肚子和脸胖

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发表于 2024-9-2 07:21:41 | 显示全部楼层

减肥饮食很重要，最近掉称了，就是减少食量，晚上还吃了麻辣烫烧烤都没胖回来

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发表于 2024-9-2 07:22:16 | 显示全部楼层

难道没有其他适合小基数体重的人减肥的方法吗？

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发表于 2024-9-2 07:22:43 | 显示全部楼层

爱死了好瘦

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发表于 2024-9-2 07:22:52 | 显示全部楼层

游泳对心肺锻炼怎么样？

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发表于 2024-9-2 07:23:09 | 显示全部楼层

有的确实对，有的确实不认同

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发表于 2024-9-2 07:23:48 | 显示全部楼层

找到胖的原因了，睡得太晚

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