练了半年足弓

isdgxeytbt · 发表于 2024-1-31 01:40:07

五月的时候下决心开始练足弓，买了那种足弓训练器，到现在直了好多。
练足弓，练完跟着视频拉伸，走路尽量用脚丫的外侧，膝盖一定不要内扣，走路的时候感觉有点外八，其实别人看不出来的哈

陆国 · 发表于 2024-1-31 01:40:54

这么卷吗

oxtsrwagvy · 发表于 2024-1-31 01:41:06

吃过足弓的亏，是要好好练的

btgatwsjat · 发表于 2024-1-31 01:41:35

小孩子要从小改正，对体态也有影响的

vjjhmgbqdu · 发表于 2024-1-31 01:41:50

我现在想改都该不过来了

啪杆 · 发表于 2024-1-31 01:42:19

我腿就很弯

wpcjznjeqo · 发表于 2024-1-31 01:42:26

影响很大的

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