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日常生活中，大家经常会做的一件事，就是洗澡，不仅可以洗去身上的污垢，还可以缓解疲劳和压力，令心情愉悦。
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夏天天气热，基本一天一洗，到了冬天，洗澡的频率就会有所下降。
那么，冬天多久洗一次澡比较好？很多人说，冬天经常洗澡皮肤会发痒，这又是为何呢？
一起来看……
01
冬季洗澡一定要注意这些
冬天，最享受的事儿，莫过于下班后回家舒舒服服地洗个热水澡，然后躲进暖烘烘的被窝里。
然而，当你沉浸在洗澡的惬意中时，可千万要警惕！因为有一个“隐形杀手”可能正在偷偷窥视着你，等待时机成熟，就会悄无声息地夺你的性命。
很多人不禁要问：洗个澡怎么还会有生命危险呢，大概又是吓唬人的吧！其实，近年来因它导致的“命案”屡见不鲜。
有人是突然晕倒，不省人事。
有人是昏迷中就死亡了，连挽救的机会都没有……
重要的是，这只是最近可搜寻到的相关新闻数据，每年类似的事情数不胜数。
据统计，每年被这个“隐形杀手”谋害的人数，至少有70000人！
广西省在18年的时候，仅仅两月就有78人因此丧命！
这个隐形杀手，有可能出现在我们的家里，也有可能出现在你每天逛的公共场合，更有可能在你每天坐的车辆内……
这个看不见的杀手，到底是谁呢？
说起来，我们对它很熟悉，但也不熟悉，它就是一氧化碳！
熟悉是因为，我们每天要呼吸，而呼出去的气体，名字叫做二氧化碳，两者的名字高度相同！
不熟悉的原因，是因为大家对它的认知仅仅停留在煤气罐上！
很多人虽然知道一氧化碳中毒，但并不晓得一氧化碳是怎么中的毒，毒害有多大，所以平日也很少有这方面的安全意识。
一氧化碳是一种无色、无味的气体，主要来源于自然变异，如火山爆发、丛林大火……
此外还有人类的科技发展的贡献，如燃气、汽车尾气、化工及生物燃料等。
我们生活中常见的一氧化碳，主要来自于煤气，所以一氧化碳有时候也被称之为煤气中毒！
但是，煤气中毒仅仅是一氧化碳中毒中的一小部分。
一些含碳燃料，如煤炭、木炭、天然气、汽油，在门窗紧闭、缺氧的情况下燃烧不充分，也会产生一氧化碳，从而致毒。
比如去年的时候，深圳一名女子在车里开空调睡觉。因为汽油燃烧不充分原因，再加上窗户紧闭，结果导致一氧化碳中毒死亡！
不仅车里，一些大型的、封闭式公共空间也有可能一氧化碳中毒！去年的时候，某地一电影院就出现了一氧化碳超标导致63人送医的情况。
最后原因查明，是因为放映厅位于吸入了锅炉排放的废气以后，导致在3号放映厅里面一氧化碳聚集。
以上的案例，都是一些比较小众、低概率的事件！
但是唯有下面这种中毒类型，是最为常见的，它占据了90%的一氧化碳中毒类型。
那就是：家里喜欢洗热水澡的人！
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洗澡时，因为隐私的情况，我们一般会在一个密闭的环境内，而很多家庭使用的又是直排式热水器。
直排式热水器是将废烟气直接排在室内的一种燃气热水器，也是最早出现的热水器种类。
直排式热水器
但直排式热水器排放的烟气中含有一氧化碳等有毒气体，容易污染室内空气，极易造成人身安全事故。
如果通风不畅，一旦在浴室呆的久了，就会产生一氧化碳中毒现象！
由于安全隐患大、事故发生率高，中国政府已明确市场上禁止出售直排式热水器。但在一些落后陈旧的住户中，直排式热水器仍屡禁不止。
这种情况屡见不鲜，每年都会有一些人，因为洗澡的原因，被一氧化碳盯上，乃至夺去生命。
看完以上，小编提醒大家：洗澡千万要注意，尽量保持通风，不要用直排式热水器。
02
为什么冬天洗澡皮肤容易痒？
人体皮肤最外层是角质层，上面有一层酸性皮脂膜，皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸盐对皮肤有着保护和滋润作用。
冬季天气寒冷，空气干燥。人体皮脂腺、汗腺分泌的汗液减少，皮脂膜也明显变薄。
皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，如果频繁洗澡和大量使用沐浴液，就会使肌肤上正常的角质细胞过多脱落，皮脂膜也会变得更薄，进一步导致保护皮肤的屏障破坏，引起皮肤干燥瘙痒和皮屑加重。
冬季多久洗一次澡比较合适？
对于年轻人来说，建议冬天 2~3 天洗一次澡为宜，老人和婴幼儿建议3~5天洗一次就可以，尽量少用清洁产品，用清水洗澡即可。
洗完澡擦干身体后，要涂抹润肤乳，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致干燥瘙痒。
03
早上洗澡好，还是晚上洗澡好？
很多人说早上洗澡要比晚上好，此种说法对吗？
事实上，什么时候洗澡取决于想达到什么样的效果，可以根据自身需求进行选择，并没有严格的规定。
早上洗澡会使头脑清醒，元气满满地进入工作状态。而晚上睡觉前来一个温水浴，在清除皮肤表面污垢的同时，还能加快血液循环，使全身肌肉放松，消除疲劳、改善睡眠。
值得注意的是，洗完澡后一定要注意补充水分。
文章部分内容来源于：科普中国、健康160
来源：高质量生活家 | 
发表于 2022-2-7 05:10:43