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【已开奖】回帖领红包!我是睡眠拥护者,你晚上都睡多久?

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发表于 2024-12-2 19:57:50 | 显示全部楼层 |阅读模式



随着现代生活节奏的加快,

睡眠不足已成为一个普遍现象,

而其对健康的影响是深远和严重的。

首先,睡眠不足会导致多种健康问题,

包括心脏病、高血压、抑郁症等。


研究表明,长期睡眠不足会增加患这些疾病的风险。

此外,睡眠不仅影响生理健康,还影响心理健康,

比如睡眠不足的人更容易情绪低落、

脾气暴躁,甚至增加患抑郁症的风险。


因此,提高公众对睡眠重要性的认识,

推广健康的睡眠习惯,

是公共卫生领域的一个重要任务。


今天想问问大家

你晚上都睡多久?


今天的话题一起来聊聊

我是睡眠拥护者,你晚上都睡多久?

回帖留言分享,领现金红包啦!


你现在的睡眠时间都有几个小时呢?

一起留言来分享~


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- 参与要求 -

跟帖表达你的观点,跟帖内容需符合题意


- 参与对象 -
所有人群


- 参与时间 -
即日起至10月21日
开奖时间:2024年10月21日


- 评比标准 -
1、要求超过10个字

2、网络摘抄、恶意刷帖、水帖不计入评比


3、最终解释权归嘉论网所有



- 奖品 -
现金红包(5元/人,选1人)



- 奖品分配标准 -
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恭喜以下网友中奖:
@飞天小女警
请于2024年10月23日12:00前联系嘉兴科普领奖哦!
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发表于 2024-12-2 19:58:06 | 显示全部楼层
一般都是12点睡觉,早上7点半起床
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发表于 2024-12-2 19:58:50 | 显示全部楼层
平时上班的话,就只能睡5-7个小时,周末就8-9个小时
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发表于 2024-12-2 19:58:58 | 显示全部楼层
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发表于 2024-12-2 19:59:14 | 显示全部楼层
晚上23点睡,早上6点起
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发表于 2024-12-2 19:59:54 | 显示全部楼层
六七个,白天下雨能睡三四个,
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发表于 2024-12-2 20:00:11 | 显示全部楼层
晚上十一点睡,早上五点半起床,六个多小时,
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发表于 2024-12-2 20:00:50 | 显示全部楼层
我一般是定的闹钟是晚上11:00睡觉,但是基本上都不会准时睡觉的,可能就会磨蹭一下,磨到11:30或者是凌晨睡觉
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发表于 2024-12-2 20:01:00 | 显示全部楼层
然后因为我是下午上班的吗然后上午就会有时间,然后定个闹钟是9:00起床
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发表于 2024-12-2 20:01:58 | 显示全部楼层
一般都是5、6个小时吧  睡得比较晚  早上么没办法要上班
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