保持健康的关键：好好睡觉

铬锡 · 发表于 2024-9-23 09:57:24

中医养生中认为，健康的身体，睡眠占70%。吃进去的东西，我们往往不知道是不是真的需要，但是好好睡一觉，身体醒来就会发现收获颇丰。

东门6041 · 发表于 2024-9-23 09:57:56

8点半泡脚，9点上床，揉揉脚，敲胆经，10点一到手机自动关机睡觉，7点醒，感觉身体一天比一天舒服

hqzfvvvupc · 发表于 2024-9-23 09:58:27

养生达人了属实

tgjjuappys · 发表于 2024-9-23 09:59:19

今年失眠熬夜真的脸垮了

jrxgqcorev · 发表于 2024-9-23 09:59:29

为什么想睡觉但是睡不着而且感觉内心很烦躁

骂妨 · 发表于 2024-9-23 09:59:41

晚上十点准备睡觉，基本十一点左右才能睡着，完了一点到两点多老醒，天天都是

egsuwtnzya · 发表于 2024-9-23 10:00:32

调整下生活习惯，饮食习惯

		自动登录	找回密码
密码			立即注册