求求求！！！怎么补气血

gxanzxhcoj · 发表于 2024-9-18 20:08:57

我都28了，气血一直都不好，大姨妈从来就没5天过，一般就是2.3天就没了，平时稍微走点路就头晕头疼的，每次洗头大把的掉发，还不敢运动，一运动就受不了，晚上不到2.3点都睡不着，就算躺床上也是翻来复去的，好烦这种状态啊，总觉得自己病怏怏的，求姐妹们支个招吧！！！

gjrfbunkfm · 发表于 2024-9-18 20:09:33

每个人体质不一样情况不一样，对症治疗很重要，先通后补。脾胃不好就得先补脾再补

vbdqwjhcum · 发表于 2024-9-18 20:10:03

我就脾虚，吃东西多就不消化，一天都感觉很撑

有真如 · 发表于 2024-9-18 20:10:27

我也是气血虚大姨妈很少，稍微运动一下就头晕

ftiuiwifli · 发表于 2024-9-18 20:10:56

除了这些症状，仔细思考并回答这些问题：饮食情况？二便情况？睡眠质量？手脚冰冷？

nzmslugnvu · 发表于 2024-9-18 20:11:21

我买了huebner的最近开始喝

awekrxlusn · 发表于 2024-9-18 20:12:16

我小洋人后喝了几个月红参泡水，我感觉补气血有用

lcofwtgxky · 发表于 2024-9-18 20:12:47

怕上火就买高丽参泡水喝

jdzvjhrnhv · 发表于 2024-9-18 20:12:54

补气血真的会显年轻很多的，143的时候整个人没有气色除了湿后95 气色也好了

向嫁 · 发表于 2024-9-18 20:13:19

我也是气血不足每天没有精神

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